BCAAgħandhom il- ħila li jaġixxu bħala anti- kataboliżmu waqt is- sawm, minħabba li huma aċidi amminiċi insulinoġeniċi, u l- insulina hija ormon li jinibixxi bil- qawwa l- kataboliżmu tal- muskoli.
Għalhekk, meta tieħu BCAA, anki jekk l- insulina fil- plażma tiżdied xi ftit, huwa possibbli li trażżan il- glukoneoġenesi fil- fwied billi tnaqqas il- proteoliżi tal- muskoli u tessuti oħra.
Għalhekk, is-supplimentazzjoni tal-BCAA tista 'tipprevjeni l-muskoli skeletriċi milli jużaw aċidi amminiċi bħala sorsi ta' enerġija matul perjodi ta 'sawm fit-tul (bħal 8 sigħat ta' rqad). Barra minn hekk, meta l- ġisem ikollu n- nutrijenti meħtieġa, l- insulina hija ormon bi proprjetajiet sintetiċi għoljin.
L- insulina tista ' żżid is- sintesi tal- proteini tal- muskoli billi tikseb aċidi amminiċi essenzjali direttament mill- ġabra ta ' amino acid bejn iċ- ċelloli. Din hija r- raġuni għaliex meta l- livelli ta ' l- insulina jiżdiedu, iż- żieda fl- ammont ta ' BCAA fil- ġisem tista ' tħaffef is- sintesi tal- proteina tal- muskoli.
