JistgħuŻejt tal-MCTjitnaqqas ir-riskju ta' mard kardjovaskulari?
Il-benefiċċji metaboliċi taż-żejt MCT inaqqsu r-riskju ta 'obesità. Dan imbagħad inaqqas ir- riskju ta ' mard kardjovaskulari. Dan iż-żejt għandu wkoll effetti anti-infjammatorji u jgħin is-saħħa tal-qalb. Ipprova użah biex tissupplimenta s-saħħa tal-qalb, bħal kapsuli taż-żejt tal-ħut primjum. Iż-żejt tal-MCT jista' jagħmilha aktar faċli biex dawn ix-xaħmijiet ta' benefiċċju jiġu diġeriti.
In-nies jistgħu jiksbuhom billi jieklu ikel li naturalment fihom trigliċeridi ta 'katina medja. Il-ġewż tal-Indi u l-prodotti tal-ħalib huma eżempji ta' dawn, iżda mhux dejjem huwa faċli u mhux prattiku li dawn jiġu kkunsmati regolarment u f'ammonti adegwati.
Huwa sors ikkonċentrat ta ' trigliċeridi ta ' katina medja, għalhekk huwa aktar kost- effettiv minħabba li d- doża rakkomandata tiegħu hija f' mgħaref. Barra minn hekk, wieħed mill-benefiċċji tas-supplimentar taż-żejt MCT huwa li jista 'jiġi inkorporat faċilment fid-dieta ta' kuljum tan-nies. Peress li huwa likwidu, kważi bla riħa u bla togħma, jista 'jiżdied faċilment ma' ikel ieħor, bħal milkshakes, kafè jew brodu, li huma diġà parti mid-dieta popolari. L-użu tagħha biex tissostitwixxi żjut oħra fil-libsa tal-insalata magħmula mid-dar huwa mod faċli ieħor biex tikkonsma żejt MCT mingħajr ma teħtieġ formula speċjali. Għalkemm jista 'jintuża bħala żejt li jittiekel, ipprova ma tagħmilx dan minħabba li l-MCT għandu punt ta' duħħan baxx.
