Għal ħafna, ir-ritwali ta 'kuljum tal-kafè mhuwiex komplut mingħajr dak id-dawra perfetta ta' krema. Tibdel brew morr fi delight kremuż ta’ faraġ. Madankollu, b'kuxjenza tas-saħħa dejjem tikber, tqum il-mistoqsija: aħna qed nikkompromessi l-miri tal-benessri tagħna b' krema tal-kafè għażla? Il-passaġġi huma mimlija b'għażliet li jippromettu togħma rikka, iżda l-iktar għażla b'saħħitha teħtieġ ħarsa aktar mill-qrib lejn l-ingredjenti.
Navigazzjoni fid-dinja tatrab tal-kafè matejistgħu jkunu kumplessi. Ħafna prodotti konvenzjonali jiddependu fuq ingredjenti bħal solidi tal-ġulepp tal-qamħirrum, żjut idroġenati, u lista twila ta 'togħmiet u stabilizzaturi artifiċjali. Biex tagħmel għażla tassew tajba, huwa essenzjali li tifhem x'għandek tfittex u x'għandek tevita.
Kwalitajiet Ewlenin ta 'Kreamer tal-Kafè b'saħħtu
Tassew b'saħħtucoffee mate trab kremahija definita mhux biss minn dak li fih, iżda wkoll minn dak li jonqosha. Il-prodott ideali għandu jappoġġja l-għanijiet tad-dieta tiegħek mingħajr ma tiġi sagrifikata n-nisġa krema u t-togħma pjaċevoli li tixtieq.
Baxx f'Zokkor Miżjud:Ħafnakrema tal-kafèhuma sorprendentement għoljin taz-zokkor, li jwasslu għal spikes u ħabtiet ta 'enerġija mhux mixtieqa. L-għażliet l-aktar b'saħħithom huma jew mhux ħelwin jew jużaw ħlewwiet naturali minimi.
Ħieles minn Żjut Idroġenati:Dawn huma s-sors primarju ta’ xaħmijiet trans ħżiena għas-saħħa, li huma marbuta ma’ żieda fil-kolesterol ħażin (LDL) u riskju ogħla ta’ mard tal-qalb. A creamer ta 'kwalità se juża sorsi ta' xaħam li huma naturalment stabbli.
Ingredjenti Minimi Artifiċjali:Lista ta 'ingredjenti qasira u rikonoxxibbli hija karatteristika ta' prodott aktar nadif. Dan ifisser li jiġu evitati ħlewwiet artifiċjali, kuluri, u togħmiet sintetiċi.
Nutrijent-Żidiet Densi:L-aħjarcoffee mate trab krema jista 'jagħmel aktar milli sempliċement iħaffef il-kafè tiegħek; jistgħu jtejbuha. Fittex għal għażliet li jipprovdu nutrijenti ta 'benefiċċju bħal xaħmijiet b'saħħithom, proteini, jew vitamini.
L-aqwa kontendenti għall-Kreamer l-aktar b’saħħtu
Abbażi ta’ dawn il-kriterji, diversi kategoriji ta’ krema jispikkaw għall-profili nutrittivi u l-benefiċċji għas-saħħa tagħhom.
1. Ħalib u Creamers Ibbażati fuq -Pjanti
Għażliet ibbażati fuq il-pjanti-għolew fil-popolarità u għal raġuni tajba. Huma tipikament ħielsa mill-ħalib, il-lattożju u l-kolesterol.
Ħalib tal-Lewż u Anakardju mhux ħelu:Baxx f'kaloriji u karboidrati, dawn huma eċċellenti għal dawk li jimmaniġġjaw il-piż tagħhom jew il-konsum taz-zokkor. Huma joffru togħma ħafifa tal-ġewż.
Krema tal-Ħalib tal-Ħafur:Magħruf għan-nisġa krema naturali tiegħu u ħlewwa ħafifa, il-ħalib tal-ħafur huwa sors tajjeb ta' beta-glucans, fibra li tinħall li tista' tappoġġja s-saħħa tal-qalb. Huwa importanti li tagħżel verżjonijiet mhux ħelwin biex tikkontrolla z-zokkor.
Krema tal-Ħalib tal-Ġewż tal-Indi:Magħmul mill-parti rikka u grassa tal-ġewż, dantrab tal-kafè matehuwa eċċezzjonalment kremuż u jipprovdi Trigliċeridi tal-Katina Medju-(MCTs), li huma sors ta' enerġija ta' malajr u jistgħu jappoġġaw il-metaboliżmu.
2. Proteina-Proteina tal-Ħalib u Alternattivi
Għal dawk li qed ifittxu li jibdlu l-kafè ta' filgħodu tagħhom f'ikla aktar sati, il-krema-arrikkita bil-proteini huma soluzzjoni ideali.
Collagen Creamer:Din saret għażla popolari-iffukata fuq il-benessri. Il-peptidi tal-kollaġen jinħall faċilment fil-kafè sħun u jipprovdu proteina li tappoġġja s-saħħa tal-ġilda, tal-ġogi u tal-għadam mingħajr ma tbiddel it-togħma b'mod sinifikanti.
Ħaxix-Fed Nofs-u-Nofs jew Krema Tqila:Għal dawk li jittolleraw il-ħalib, dawn huma għażliet naturali b'-ingredjenti baxxi. Varjetajiet mitmugħa bil-ħaxix-spiss huma ogħla fl-aċidi grassi Omega-3 u vitamini li jinħallu fix-xaħam bħall-Vitamina K2. Ma fihom l-ebda zokkor miżjud u jistgħu jgħinu biex jippromwovu sensazzjoni ta 'milja.
3. MCT Trab taż-Żejt
Derivat minn sorsi bħaż-żejt tal-ġewż, MCT Oil Powders huma ddisinjati biex jipprovdu enerġija nadifa u sostnuta. Ħafna drabi huma fformulati biex ikunu ħielsa minn zokkor-u jistgħu jappoġġjaw il-funzjoni konjittiva u l-għanijiet tal-ġestjoni tal-piż bħala parti minn dieta ketoġenika jew baxxa-karboidrati.
Nagħmlu l-Għażla t-Tajba għall-Għanijiet tas-Saħħa Tiegħek
L-aktar "b'saħħithom"krema tal-kafèfl-aħħar mill-aħħar huwa dak li jallinja mal-bżonnijiet tad-dieta individwali u l-għanijiet tal-benessri tiegħek.
GħalĠestjoni tal-Piż:Agħżel ħalib b'-kaloriji baxxi, mhux ħelu mill-pjanti-jew krema tal-kollaġen b'ħafna-proteini.
Għal aKeto jew -Stil ta' Ħajja Karboidrati Baxx:It-trab taż-żejt MCT, il-krema tal-ġewż tal-Indi, jew il--krema tqila mitmugħa bil-ħaxix huma għażliet eċċellenti, mingħajr zokkor-.
GħalBenessri Ġenerali u Ingredjenti Nadif:Agħti prijorità lill-prodotti b'listi ta' ingredjenti qosra u sempliċi li huma ħielsa minn żjut idroġenati u addittivi artifiċjali.
F'HSF Biotech, aħna nifhmu li s-saħħa vera ġejja mis-sinerġija ta' ingredjenti puri ta'-kwalità għolja. Hekk kif inkomplu nesploraw ix-xjenza tan-nutrizzjoni, l-impenn tagħna huwa li nipprovdu ingredjenti li jagħtuk is-setgħa li tagħmel għażliet infurmati għal stil ta' ħajja aktar b'saħħtu, billi nibda mill-ewwel kikkra kafè tiegħek.