Koenzima Q10huwa antiossidant li jinħall fix-xaħam preżenti fiċ-ċelloli kollha tal-ġisem. CoQ10 jista 'jattiva n-nutrizzjoni taċ-ċelluli umani u l-enerġija taċ-ċelluli, u għandu l-funzjonijiet li jtejjeb l-immunità tal-bniedem, isaħħaħ l-anti-ossidazzjoni, jittardja t-tixjiħ u jtejjeb il-vitalità tal-bniedem. Huwa użat ħafna fil-mediċina għall-mard tas-sistema kardjovaskulari, u huwa użat ħafna fi prodotti tas-saħħa nutrizzjonali u addittivi tal-ikel fid-dar u barra.
Huwa Coenzyme q10 Meħtieġa?
Il-koenzima Q10 mhix għolja fil-ġisem tal-bniedem fit-twelid, u l-kontenut jilħaq il-quċċata tiegħu madwar l-età ta '20. Wara l-età ta' 25, il-kapaċità li tisintetizza l-koenzima Q10 tonqos gradwalment. Bl-età, il-koenzima Q10 f'diversi organi u tessuti fil-ġisem tonqos gradwalment. It-tnaqqis fil-CoQ10 fil-qalb kien saħansitra aktar evidenti. Il-kontenut totali tal-koenzima Q10 fil-ġisem tal-bniedem huwa 500-1500 mg. Meta l-kontenut tal-koenzima Q10 fil-ġisem tal-bniedem jitnaqqas b'25 fil-mija, se jidhru diversi mard, għalhekk is-supplimentazzjoni eżoġena tal-koenzima Q10 hija meħtieġa ħafna.
Kemm Għandi nieħu Coenzyme Q10?
Jekk jintuża biss biex iżżomm is-saħħa tal-ġisem, is-suppliment ta 'kuljum tal-koenzima Q10 huwa ta' madwar 30-60 mg. Jekk tiżdied għal 100-300 mg kuljum minħabba l-bżonnijiet speċjali tal-pazjent, huwa rakkomandat li teħodha diversi drabi. Madwar 60-100 mg kull darba.
B'mod ġenerali, l-ammont totali ta 'coenzyme Q10 meħud kuljum m'għandux jaqbeż l-400mg. Użu eċċessiv jista' jaffettwa l-funzjoni tiegħu stess jew jikkawża dipendenza.
Peress li l-koenzima Q10 hija sustanza li tinħall fix-xaħam, it-teħid tal-koenzima Q10 u l-ikel ikel rikk fix-xaħam jista 'jtejjeb ir-rata ta' assorbiment intestinali. Għalhekk, li tieħu nofs siegħa wara ikla għandha l-aħjar effett, u tista 'wkoll tnaqqas l-istimulazzjoni tal-koenzima Q10 fuq il-passaġġ gastrointestinali.