(1). Eħfef biex tiddiġerixxi
MCTjistgħu jiġu mgħoddija direttament mis-sistema diġestiva għad-demm, minflok ma jinbidlu bid-diġestjoni bħax-xaħam tal-katina twila. Dan jagħmilhom aktar faċli biex jiġu diġeriti u utilizzati minn aċidi grassi b'katina twila. Għal dawk bi problemi diġestivi jew nuqqas ta 'marrara, iż-żejt MCT normalment huwa għażla tajba.
(2). Sors ta 'enerġija ta' kwalità għolja
MCT jidħol fil-fwied permezz tas-sistema tal-portal epatiku, jiġi assorbit malajr mill-ġisem u jipprovdi l-enerġija, u mhuwiex faċli biex jinħażen fil-ġisem, u jagħmilhom sors ta 'enerġija kważi perfetta.
(3). Ormoni ta 'appoġġ
Peress li x-xaħam huwa meħtieġ għall-produzzjoni normali tal-ormoni u l-omeostażi, MCT jista 'jipprovdi benefiċċji speċjali għal dawk bi żbilanċ ormonali. Studji wrew ukoll li x-xaħmijiet tal-katina medja jistgħu jgħinu biex iżommu piż b ' saħħithom billi jgħinu biex jibbilanċjaw l-ormoni u jtejbu s-sensittività għall-insulina.
(4). Is-saħħa intestinali
L- MCTs għandhom proprjetajiet antivirali u antibatteriċi, u hemm evidenza li jistgħu jgħinu biex jibbilanċjaw il- batterji intestinali u jiġġieldu l- batterji li jikkawżaw il- mard. Minħabba li jintużaw faċilment mill-ġisem, jipprovdu opportunità biex is-sistema diġestiva tistrieħ. Meta jintuża ma 'dieta b'saħħitha biex itejjeb il-batterji intestinali, MCT jista' jgħin biex itejjeb is-saħħa intestinali.
(5). Saħħa immuni
L- istess proprjetajiet antivirali u antibatteriċi jagħmlu l- MCT ta ' benefiċċju wkoll għall- immunità. Xaħam b ' saħħithom huwa importanti għall-funzjoni immuni normali, u minħabba li MCT huwa aktar faċli biex tużah mill-ġisem, huwa speċjalment ta ' benefiċċju għal dawk li għandhom diffikultà biex jassorbu xaħam u jixtiequ jtejbu l-funzjoni immuni.
Studji wrew li l- MCT jista ' faċilment jaqsam il- barriera bejn id- demm u l- moħħ u jiġi ossidizzat mill- moħħ. Għalhekk, iż-żejt tal-MCT jista' jipprovdi sors ta' enerġija diretta u indiretta għall-moħħ billi jipproduċi korpi tal-ketoni. Meta tieħu dieta ketoġenika, supplimentazzjoni xierqa ta ' żejt MCT jistgħu jtejbu l-effett tad-dieta ketoġenika.