Lutein huwa nutrijent essenzjali biex tinżamm is-saħħa tal-vista u jgħin biex ittaffi s-sindromu tal-għajnejn xotti.
X'Jikkawża s-Sindromu tal-Għajnejn Xotti?
Normalment, meta teptip, id-dmugħ infirex mal-kornea fuq quddiem tal-għajn. Id-dmugħ żejjed joħroġ minn kanali żgħar fir-rokna ta 'ġewwa tal-kappell tal-għajn. L- għajn xotta hija kkawżata minn tnaqqis fis- sekrezzjoni tad- dmugħ mill- glandola lakrimali jew żieda fl- evaporazzjoni tad- dmugħ.
Għajnejn xotti jistgħu jkunu kkawżati billi ssir enfasi fuq l-użu tal-għajnejn għal żmien twil, bl-użu ta'prodotti elettroniċi għal żmien twil, jew nuqqas ta 'ħin ta' rqad. Dawn id-drawwiet ħżiena tal-għajnejn jaffettwaw l-istabbiltà tal-film tad-dmugħ tal-għajn, li jirriżulta fis-sindromu tal-għajnejn xotti.
Lutein kif ittaffi l-għajnejn niexfa?
Jekk trid ittaffi din is-sitwazzjoni, huwa mod familjari biex tipproteġi għajnejk billi tbiddel id-drawwiet ħżiena tal-għajnejn tiegħek u żżomm għajnejk niedja. Ħafna drabi injorat fil-ħajja ta 'kuljum huwa supplimenti nutrizzjonali tal-għajnejn. Jekk trid ittaffi l-għajnejn niexfa aħjar, għandek ukoll tagħti attenzjoni għan-nutrizzjoni xierqa tal-għajnejn matul il-ġimgħa.
Supplimentazzjoni xierqa ta 'lutein tista' wkoll ittaffi b'mod effettiv l-għajnejn xotti u l-għeja tal-għajnejn.
Iffiltra Dawl Blu
Kemm jekk huma prodotti elettroniċi jew stimulazzjoni ħafifa, se jkun hemm dawl blu-vjola. Dawn ir-raġġi huma ta 'ħsara kbira għal għajnejna. Lutein jista 'jassorbi u jiffiltra dawl blu-vjola, li huwa ekwivalenti għall-formazzjoni ta' linja ta 'difiża fir-retina biex jimblokka d-dawl blu milli jirrita l-għajnejn. Dan għandu effett kbir fuq il-protezzjoni ta 'għajnejna.
Kontra r-Radikali Ħielsa
Proprjetajiet antiossidanti b'saħħithom jippermettu lil-luteina biex jipprevjeni l-formazzjoni ta 'radikali ħielsa mill-ossiġnu. Filwaqt li telimina radikali ħielsa, tista 'wkoll tirreżisti l-ħsara kkawżata minn radikali ħielsa mill-ossiġnu għall-għajnejn. Għandu ċertu effett protettiv fuq l-għajnejn.
Ladarbaluteinma jistax jiġi sintetizzat fil-ġisem tal-bniedem, jista 'jiġi supplimentat biss eżoġenu, għalhekk in-natura eżoġena magħmula supplimentazzjoni lutein hija mod effettiv biex ittaffi l-għajnejn niexfa. Jista 'jkun imqabbad ukoll ma' ingredjenti tal-għajnejn tal-bilberry jew zeaxanthin għal kura sħiħa tal-għajnejn.