Esperimenti preċedenti fuq l-annimali wrew li t-tnaqqis fit-teħid tal-proteini jista' jestendi l-ħajja tal-ġrieden; fl-istess ħin, studji epidemjoloġiċi sabu wkoll li t-teħid eċċessiv ta' proteini għandu impatt negattiv fuq is-saħħa tal-bniedem u l-lonġevità. Dan ma jistax jgħin iżda jagħmel lin-nies jaħsbu: jista 'jnaqqas it-teħid tal-proteini billi jbiddel id-drawwiet tad-dieta tagħna jgħinna ndewmu l-veloċità tax-xjuħija? Għalkemm din il-fehma bħalissa m'għandhiex evidenza ta' riċerka klinika, jekk nassumu li din il-konklużjoni hija vera, dalwaqt se niskopru problema ovvja oħra: għadd kbir ta' ikel f'ħajjitna huma sinjuri fil-proteini, sabiex inżidu l-istennija tal-għomor. Ta 'min jissagrifika l-aptit quddiemek?
Dokument reċenti ppubblikat fin-"Natura· Aging" jidher li sab mod potenzjali għalina biex ikollna l-aħjar taż-żewġ dinjiet: Isoleucine, Leucine, uValinehuma kollha aċidi amminiċi essenzjali, u r-riċerkaturi naqqsu l-kontenut tagħhom fl-ikel. , Sabet li r-restrizzjoni biss tal-konsum ta' dawn it-tliet aċidi amminiċi tista' tikseb effett ta' lonġevità simili għar-restrizzjoni tat-teħid globali ta' proteini. Madankollu, il-benefiċċji tal-lonġevità ta 'din ir-restrizzjoni tal-aċidu amminiku jeħtieġ li jiġu infurzati b'mod strett mit-twelid tal-ġrieden, u l-benefiċċji tas-saħħa tal-adozzjoni ta' din id-dieta se jitnaqqsu ħafna anke wara l-età adulta. Forsi l-aġġustament tad-drawwiet tal-ikel jista 'jżid l-istennija tal-għomor tagħna fil-futur, iżda l-aktar sigriet effettiv tal-lonġevità fil-preżent huwa l-klikka l-qadima li kulħadd jaf iżda huwa diffiċli li żżomm biex teżerċita aktar!
