MCT trabhuwa spiss imsejjaħ xaħam ketone ta 'kwalità għolja. Id-dieta ketoġenika hija li żżid il-konsum ta 'xaħam filwaqt li tnaqqas il-konsum ta' karboidrati kemm jista 'jkun. Il-ġisem jikkonverti xaħam f'korpi ketone, u mbagħad juża l-korpi ketone bħala"karburant" biex nipprovdulek l-enerġija li għandek bżonn. Għalhekk, li jissupplimentaw bi trab MCT ta 'kwalità għolja huwa mod konvenjenti biex iżżid il-konsum ta' xaħam tiegħek u jgħinek iżżomm stat ta 'ketożi.
Kif Jippromwovi l-MCT Ketosis?
L-istruttura kimika ta 'MCT tagħmilha aktar faċli biex tikkonverti f'korpi ketoni, minħabba li ġismek ikisser ir-rabtiet tal-karbonju ta' MCT aktar faċilment minn trigliċeridi ta 'katina twila. Il-benefiċċji li tieħu MCT fuq dieta ketoġenika jinkludu:
1. Jista 'jgħinek tagħmel ketone bodies aktar faċilment u tidħol u żżomm stat ta' ketosis.
2. Li tiekol xaħam MCT jibgħat sinjal lill-moħħ li l-ġisem qed jikkunsma biżżejjed enerġija, li tikkontribwixxi għas-saħħa tat-tirojde u l-ħruq ġenerali tal-kaloriji.
3. Jgħin biex itejjeb ir-reżistenza u l-prestazzjoni atletika.
4. Jista 'jgħin biex jikkontrolla l-ġuħ u l-aptit, u jagħmilha aktar faċli għalik li testendi perjodu ta' sawm komdu.
Kemm Trab MCT Kuljum?
Fil-bidu, tista 'tieħu kuċċarina waħda jew tnejn kuljum. Din id-doża tagħti lill-ġisem tiegħek ħin biex jaġġusta għal konsum ogħla ta' MCT. Wara madwar ġimgħa, gradwalment żid il-konsum tiegħek ta 'kuljum għal tablespoon waħda. Jekk ġismek jagħtik feedback tajjeb, MCT jista 'jgħinek tibqa' f'ketożi. Tista 'wkoll iżżidha għal 2 sa 3 imgħaref.
GħalkemmMCT trabjista 'jgħinek tikseb riżultati u tevita effetti sekondarji meta tieħu dieta ketoġenika, għad trid tiffoka fuq dieta b'ħafna xaħam u baxxa fil-karboidrati biex tippromwovi l-metaboliżmu u s-saħħa ġenerali.