Il-funzjonament normali tal-ġisem tal-bniedem jiddependi fuq l-appoġġ ta 'diversi nutrijenti essenzjali, speċjalment għal individwi fi stat ta' eżerċizzju. Is-supplimentazzjoni ta 'proteini u aċidi amminiċi suffiċjenti tista' tikseb l-għanijiet li tiżdied il-massa tal-muskoli u tnaqqas ix-xaħam. Madankollu, meta wieħed iqis id-drawwiet tad-dieta attwali tan-nies, għalkemm in-nutrijenti pprovduti mill-konsum ta 'ikel ta' kuljum jistgħu jissodisfaw il-ħtiġijiet bażiċi tal-ġisem sa ċertu punt, huma limitati fil-forniment tal-elementi nutrittivi msemmija hawn fuq għal individwi fi stat ta 'eżerċizzju. Għalhekk, l-ikel tan-nutrizzjoni sportiva ħareġ biex jissodisfa din id-domanda, li jipprovdi supplimenti nutrizzjonali differenti permezz ta 'diversi ingredjenti tal-ikel, u b'hekk jintlaħqu l-għanijiet li jipproteġu l-funzjonijiet tal-ġisem u jtejbu l-effetti tal-eżerċizzju. Ibbażat fuq studji preċedenti dwar il-listi tal-ingredjenti tal-ikel tan-nutrizzjoni sportiva fiċ-Ċina, l-awtur sab li l-ingredjenti użati b'mod komuni fl-ikel tan-nutrizzjoni sportiva fiċ-Ċina huma prinċipalment ikkonċentrati fl-aspetti li ġejjin.
Peptidi tas-sojja
Il-peptidi tas-sojja huma wieħed mill-aktar ingredjenti komuni fl-ikel tan-nutrizzjoni sportiva u komponent essenzjali tal-ġisem tal-bniedem waqt l-eżerċizzju. Meta tieħu l-ġisem tal-bniedem fi stat normali bħala eżempju, l-assorbiment ta 'proteini esterni ġeneralment jieħu 2 sa 4 sigħat. Madankollu, meta l-proteini jiġu idrolizzati f'peptidi polimeru ta 'piż molekulari baxx, l-assorbiment tagħhom mill-ġisem tal-bniedem huwa aċċellerat b'mod sinifikanti. Ibbażat fuq dan, il-peptidi tas-sojja, bħala proteini singoli ta 'piż molekulari baxx diġestibbli u assorbibbli faċilment, jistgħu jimlew malajr l-enerġija kkunsmata waqt l-eżerċizzju, itaffu l-għeja tal-muskoli kkawżata minn eżerċizzju intens, u jinteraġixxu ma' sustanzi fis-serum uman biex itejbu r-riżerva ta 'testosterone f' il-ġisem. Dan jgħin fil-ġlieda kontra l-formazzjoni ta 'radikali ħielsa fil-ġisem u jipproteġi l-muskoli, fost skopijiet oħra.
Pereżempju, wara eżerċizzju intens, l-atleti għandhom jissupplimentaw f'waqthom ammont kbir ta 'proteini ta' piż molekulari baxx rappreżentati minn peptidi tas-sojja fi żmien 1 sa 2 sigħat wara l-eżerċizzju. Għandhom ukoll jixorbu mill-inqas madwar 500 mL ta 'ilma sempliċi biex jiżguraw il-funzjonament tal-ġisem u jiksbu effetti ta' eżerċizzju aħjar filwaqt li jtejbu s-saħħa ġenerali.
Aċidi Amminiċi ta' Katina Fergħat (BCAAs)
Diversi attivitajiet tal-ġisem tal-bniedem jiddependu fuq l-azzjonijiet ta 'aċidi amminiċi differenti, b'aċidi amminiċi b'katina ramifikata huma komponent essenzjali. Fil-kuntest tal-ikel tan-nutrizzjoni sportiva fiċ-Ċina, l-aċidi amminiċi b'katina ramifikata tipikament jirreferu għal leucine, isoleucine, u aċidi amino simili oħra. Huma nutrijenti li jistgħu jtejbu l-effiċjenza metabolika tal-ġisem tal-bniedem u jipprovdu enerġija lill-gruppi tal-muskoli skeletriċi. Ta 'min jinnota li meta mqabbla ma' tipi oħra ta 'aċidi amminiċi, aċidi amminiċi b'katina ramifikata huma metabolizzati u assorbiti aktar faċilment mill-ġisem mingħajr ma jikkawżaw piż. Għalhekk, huma komunement misjuba fl-ikel tan-nutrizzjoni sportiva.
Kreatina
Il-kreatina hija sustanza komuni ħafna fil-ġisem tal-bniedem, tipikament magħmula minn aċidi amminiċi bħall-arginine u l-gliċina. Taħt l-azzjoni tal-creatine, il-qawwa splussiva tal-muskoli fil-ġisem tal-bniedem tista 'tiżdied b'mod sinifikanti, u b'hekk tgħin lill-atleti jiksbu prestazzjoni sportiva aħjar. Fin-natura, il-kreatina tinstab ħafna fil-laħam tal-annimali, organi, u żoni oħra. Dawk li jagħmlu eżerċizzju regolari jistgħu jissupplimentaw il-kreatina billi jikkunsmaw b'mod moderat laħam jew organi. Fil-ġisem tal-bniedem, il-creatine hija ġeneralment preżenti fi gruppi ta 'muskoli skeletriċi, u ammonti varji ta' creatine jistgħu jinstabu wkoll fil-qalb, fil-moħħ u fit-testikoli maskili. Livell relattivament ogħla ta 'creatine jista' jtejjeb b'mod effettiv it-tensjoni tal-muskoli waqt l-eżerċizzju, u b'hekk itejjeb is-saħħa tal-muskoli skeletriċi, il-qalb, u żoni oħra. Għalhekk, il-creatine hija ingredjent użat komunement fl-ikel tan-nutrizzjoni sportiva.
Glutamina
Supplimentazzjoni xierqa ta 'glutamina tista' tissodisfa parzjalment il-ħtiġijiet tal-ġisem waqt l-eżerċizzju u effettivament ittaffi l-effetti negattivi kkawżati minn sustanzi bħall-aċidu lattiku fuq il-ġisem waqt l-eżerċizzju. Il-glutamina li jifdal tista 'wkoll tiġi ttrasportata lejn partijiet oħra tal-ġisem permezz ta' attività metabolika, u jintlaħaq l-għan li jipproteġi l-ġisem. Għall-ġisem tal-bniedem fi stat li ma jeżerċitax, il-glutamina tista 'tinkiseb permezz ta' konsum ta 'ikel ta' kuljum u tista 'wkoll tiġi sintetizzata mill-ġisem innifsu. Madankollu, għall-ġisem tal-bniedem fi stat ta 'eżerċizzju, il-glutamina prodotta permezz ta' dawn iż-żewġ kanali hija insuffiċjenti biex tissodisfa d-domanda. Għalhekk, il-glutamina tinstab komunement ukoll bħala ingredjent fl-ikel tan-nutrizzjoni sportiva.
Maltodextrin
Il-karboidrati ħafna drabi huma meqjusa bħala "bomba" li għandha tiġi evitata minn ħafna dilettanti tal-fitness, iżda ftit jafu li l-karboidrati huma nutrijent importanti li ma jistax jiġi injorat waqt l-eżerċizzju. Konsum moderat ta 'karboidrati jista' jgħin biex jerġa 'jġib il-glycogen tal-fwied u l-glycogen tal-muskoli għall-istat oriġinali tagħhom, jiżgura l-aħjar kundizzjoni tal-ġisem u jippermetti aktar taħriġ fiżiku aktar intens. Maltodextrin hija kategorija ta 'karboidrati b'enerġija baxxa u ta' effiċjenza għolja. Iż-żieda ta 'din is-sustanza f'ammonti xierqa mhux biss tgħin fl-irkupru rapidu tal-glikoġenu tal-fwied u tal-muskoli iżda wkoll tevita konsum eċċessiv ta' enerġija meta tissupplimenta bi prodotti ta 'nutrizzjoni sportiva. Għalhekk, maltodextrin huwa wieħed mill-ingredjenti komunement użati fil-prodotti tan-nutrizzjoni sportiva. Pereżempju, waqt ġiri fuq distanzi twal, l-atleti jistgħu jikkunsmaw maltodextrin, peptidi tas-sojja, u xaħmijiet fi proporzjon ta '6:2:2 skont il-bżonnijiet individwali tagħhom. Dan jiżgura li l-ġisem tal-atleta jibqa 'f'kundizzjoni ottima u jsaħħaħ l-effettività tal-eżerċizzju.
HSF Biotech Instant Branched-Chain Amino Acids (BCAAs)
HSF BiotechAċidi Amminiċi Instant Branched-Chain (BCAAs)bħala produttur ewlieni fil-qasam tas-supplimenti nutrizzjonali, tħabrek biex tipprovdi prodotti ta 'kwalità għolja li jissodisfaw il-ħtiġijiet ta' atleti, dilettanti tal-fitness, u individwi konxji tas-saħħa. Il-BCAAs huma aċidi amminiċi essenzjali li għandhom rwol kruċjali fis-sintesi u l-irkupru tal-proteini tal-muskoli. Dawn jinkludu leucine, isoleucine, u valine, li ma jistgħux jiġu prodotti b'mod naturali mill-ġisem u għandhom jinkisbu permezz ta 'dieta jew supplimentazzjoni.
HSF Biotech Instant BCAAs huma fformulati bl-użu ta 'teknoloġija avvanzata biex iwasslu dawn l-aċidi amminiċi ewlenin f'forma konvenjenti u diġestibbli faċilment. HSF Biotech Instant BCAAs huma ddisinjati biex jiġu assorbiti malajr mill-ġisem, u jiżguraw kunsinna ta 'malajr ta' aċidi amminiċi lill-muskoli waqt u wara l-workouts. Dan jippromwovi t-tkabbir tal-muskoli, inaqqas it-tqassim tal-muskoli, u jsaħħaħ l-irkupru wara l-eżerċizzju. Kemm jekk int atleta li qed tfittex li tottimizza l-prestazzjoni jew sempliċement tistinka għal stil ta' ħajja aktar b'saħħtu, HSF Biotech Instant BCAAs jistgħu jappoġġjaw l-għanijiet tal-fitness tiegħek.
HSF Biotech Instant BCAAs huma disponibbli f'żewġ speċifikazzjonijiet differenti li għandhom 2:1:1 u 4:1:1, li jagħmilha faċli li jiġu inkorporati fir-rutina ta 'kuljum tiegħek. Sempliċement ħallat sassla tat-trab tagħna ma 'l-ilma jew ix-xarba favorita tiegħek, u gawdi t-togħma iġjeniċi filwaqt li tagħti fjuwil lil ġismek bin-nutrijenti essenzjali li jeħtieġ. Esperjenza tad-differenza ma 'HSF Biotech Instant Branched-Chain Amino Acids (BCAAs) u nisfruttaw il-potenzjal sħiħ tiegħek fil-kisba tal-miri tal-fitness u l-benessri tiegħek. Trust HSF Biotech għal supplimenti ta 'kwalità premium li jipprovdu l-aħjar formula għall-prodott tiegħek.
Trid tikseb KAMPJUNI B'XEJN, jekk jogħġbok ikkuntattja lill-ispeċjalisti tagħna fuqsales@healthfulbio.com.