Ħafna nies jaħsbu: MhuxMCTl-isem ta' tip ta' żejt? L-MCTs kollha huma l-istess, id-dritt? Iżda fil-fatt, l-MCT huwa terminu ġenerali għal klassi ta 'xaħmijiet, maqsuma f'ħafna tipi differenti. Tipi differenti ta' MCTs għandhom effetti differenti ħafna. Skont l-għadd ta' atomi tal-karbonju li jinsabu, l-MCT jista' jinqasam f'erba' xaħmijiet differenti: C6, C8, C10, u C12-in-numru wara C jikkorrispondi għan-numru ta' atomi tal-karbonju (C) fih. Aktar ma jkun kbir in-numru, aktar ma jkun il-karbonju Aktar ma jkun atomu, aktar tkun twila l-katina tal-karbonju, aktar tkun kbira l-istruttura molekulari, aktar tkun bil-mod ir-rata tal-metaboliżmu u l-provvista tal-enerġija, u l-agħar l-effett tal-aċċellerazzjoni tal-ketoġenesi.
Fosthom, C6 għandu l-iqsar katina tal-karbonju u l-metaboliżmu l-aktar mgħaġġel. Iżda minħabba dan, għandu "irritanti" qawwija għall-istonku u l-imsaren. Huwa diffiċli għall-ġisem tal-bniedem li jadattaw għal dan it-tip ta 'MCT, u huwa faċli ħafna li jikkawżaw rimettar, dijarea u sintomi skomdi oħra wara li tiekol fl-istonku. Barra minn hekk, C6 għandu riħa ta' lingering, li hija inaċċettabbli. Għalhekk, għandna nevitaw kemm jista' jkun il-konsum ta' C6-MCT. Madankollu, C10 u C12 għandhom ktajjen tal-karbonju relattivament twal, strutturi molekulari akbar, u metaboliżmu aktar bil-mod, u għalhekk mhumiex għażla tajba għall-MCT. Speċjalment C12, li huwa kważi 50% tal-aċidu lauriku fiż-żejt tal-ġewż tal-Indi, ħafna studji professjonali jemmnu li l-katina tal-karbonju ta 'dan l-MCT hija twila wisq, u l-proċess tal-metaboliżmu huwa attwalment aktar bħal aċidi grassi b'katina twila, u lanqas m'għandu jiġi kklassifikat bħala medju. Fil-kategorija ta' aċidi grassi tal-katina.
U C8, li fih 8 atomi tal-karbonju, għandu l-vantaġġi kollha msemmija hawn fuq. Il-katina tal-karbonju ta' C8 hija biss ftit itwal minn dik ta' C6, iżda l-metaboliżmu tagħha għadu mgħaġġel ħafna, li jista' jgħin lill-ġisem tal-bniedem jidħol malajr fl-istat ketoġeniku. Fl-istess ħin, għandu ftit irritazzjoni għall-istonku u l-imsaren. Il-ġisem tagħna jista 'jittollera C8 tajjeb ħafna, u huwa inqas suxxettibbli għal reazzjonijiet avversi bħal dijarea. Fir-riċerka attwali, C8 MCT ġie ppruvat ukoll li huwa fjuwil ketoġeniku eċċellenti.