Likopenehuwa kompost naturali li jinsab fi frott u ħaxix aħmar jgħajjat bħat-tadam, id-dulliegħa u l-grejpfrut. Il-lycopene huwa karotenojdi, li huma pigmenti isfar, oranġjo jew ħomor li jagħtu dan il-kulur lill-pjanti tiegħu. Il-lycopene ġie marbut ma 'ħafna benefiċċji għas-saħħa, inkluż il-prevenzjoni u l-protezzjoni tal-mard.
Ir-rwol primarju tal-lycopene fis-saħħa tal-bniedem huwa bħala antiossidant. L-antiossidanti jinnewtralizzaw l-attività ta 'komposti reattivi msejħa radikali ħielsa, li joħolqu stress ossidattiv fil-ġisem tagħna.
Xi drabi l-istress ossidattiv jista’ jkun ta’ benefiċċju għall-ġisem tagħna (bħal meta jkollna bżonn insewwu tessuti bil-ħsara jew niġġieldu kontra ċ-ċelloli tal-kanċer), iżda meta l-ammont u l-attività ta’ radikali ħielsa jegħlbu l-effetti protettivi tal-antiossidanti, dan l-istress ossidattiv mhux ikkontrollat jista’ jkun assoċjat mal-iżvilupp. mard kroniku bħal ċerti tipi ta’ kanċer u mard kardjovaskulari.
Il-proprjetajiet antiossidanti tal-lycopene jgħinu biex jinżamm il-bilanċ tal-attività radikali ħielsa fil-ġisem, li jista 'jkun protettiv kontra xi wħud minn dawn il-kundizzjonijiet.
L-aktar evidenza b'saħħitha ta'likopeneIl-benefiċċju għas-saħħa huwa relatat mal-effett li jbaxxi l-pressjoni tad-demm tiegħu. Il-konsum ta 'aktar minn 12-il milligramma (mg) ta' lycopene kuljum intwera li jbaxxi l-pressjoni tad-demm, speċjalment f'nies bi pressjoni tad-demm għolja.