Lycopenehuwa karotenojd li ma fihx ossiġnu. Jinstab prinċipalment fil-frott matur tat-tadam tal-pjanti Solanaceae. Huwa l-pigment ewlieni tat-tadam. Huwa wkoll wieħed mill-antiossidanti aktar b'saħħithom misjuba fin-natura. Huwa scavenges radikali ħielsa. L-effett huwa ferm aħjar minn karotenojdi oħra u vitamina E, li jistgħu effettivament jipprevjenu diversi mard ikkawżat minn tixjiħ u tnaqqis fl-immunità.
Ħafna drabi l-ikel tal-lycopene għandu ċerti benefiċċji għas-saħħa.
Effikaċja 1: Ipproteġi l-prostata, il-funzjoni sesswali
Kulħadd jaf li t-tadam huwa għani fil-lycopene, u l-lycopene għandu kapaċità antiossidanti qawwija. Meta assorbit mill-ġisem tal-bniedem, huwa jiġbor fil-prostata u glandoli adrenali, li jistgħu jippromwovu t-tnixxija ta 'fluwidu prostata u jżommu funzjoni ejaculation maskili. Barra minn hekk, l-ikel tat-tadam jista' wkoll jikseb l-effett tad-dijuresi. Huwa rakkomandat li pazjenti li jsofru minn nefrite jieklu aktar.
Effikaċja 2: Invita l-istonku u telimina l-ikel, niedi l-imsaren u tirrilassa l-movimenti tal-imsaren
Minbarra li huma sinjuri fil-lycopene, it-tadam huwa wkoll rikk fl-aċidi organiċi bħall-aċidu maliku u l-aċidu ċitriku. Dawn l-aċidi organiċi jistgħu jippromwovu t-tnixxija tal-meraq gastriku u d-diġestjoni tax-xaħam u l-proteina. Iż- żieda fil- konċentrazzjoni ta ' l- aċidu gastriku twassal għall- aġġustament tal- funzjoni gastro- intestinali u tista ' tgħin fl- irkupru ta ' mard gastro- intestinali. Barra minn hekk, l-aċidu tal-frott u ċ-ċelluloża li jinsabu fih jistgħu jgħinu d-diġestjoni, niedi l-musrana, u jkollhom effett tajjeb fuq il-prevenzjoni tal-istitikezza.
Effikaċja 3: tneħħija tas-sħana u ditossifikazzjoni, dell nutriment u demm li jkessaħ
Ftit Tadam, tista 'xorta taħseb dwar xi effetti? It-tadam għandu wkoll l-effetti tat-tneħħija tas-sħana u l-promozzjoni tal-fluwidi, id-dell nutriment u t-tkessiħ tad-demm. Li tiekol aktar tadam jista 'jgħin biex isolvi problemi fiżiċi bħal deni, polidipsja, ħalq xott, ħanek fsada, sħana fl-istonku, morrità, u defiċjenza dejjem tikber tan-nar.
Effikaċja 4: Tnaqqis fil-lipidi u pressjoni tad-demm, dijuresi u eskrezzjoni tas-sodju
Li tiekol aktar tadam kuljum jista ' wkoll ibaxxi l- kolesterol u jipprevjeni l- arterjosklerożi u l- mard koronarju tal- qalb. Dan mhuwiex daqqa, jista 'jkollu effett bħal dan, prinċipalment minħabba l-ammont kbir ta' potassju u minerali alkalini fit-tadam, li jistgħu jippromwovu l-eskrezzjoni ta 'sodju fid-demm, u b'hekk ikollhom l-effett li jnaqqsu l-pressjoni tad-demm, dijuresi u nefħa, li jistgħu jgħinu fit-trattament ta' pressjoni tad-demm għolja, mard tal-kliewi.
Effikaċja 5: kontra l- koagulazzjoni, trombożi anti- ċerebrali
Normalment meta nieklu t-tadam, nistgħu naraw li hemm ħafna żrieragħ fit-tadam, u l-meraq isfar qisu ġelatina madwar dawn iż-żrieragħ tat-tadam jista 'jissepara sustanza msejħa P3, u din is-sustanza għandha l-effett ta' aggregazzjoni kontra l-plejtlits, li hija utli għat-trattament mediku. Il-karriera għandha effett kbir. Għalhekk, l-effettività tat-tadam, ħaxix komuni, m'għandhiex tiġi sottovalutata.
Effikaċja 6: Anti-kanċer, kontra l-kanċer, dewmien fit-tixjiħ
Il-lycopene li jinsab fit-tadam għandu wkoll ċertu effett fuq il-prevenzjoni u t-trattament ta' mard kardjovaskulari. Nies li jikkunsmaw aktar lycopene kuljum jistgħu effettivament inaqqsu l-okkorrenza ta 'kanċer tal-frixa, kanċer tar-rektum, kanċer orali, u kanċer tas-sider, u jipprevjenu l-progress tal-kanċer tal-prostata. .
Il-likopen għandu l-ogħla kontenut fil-frott matur tat-tadam, u oħrajn għandhom ukoll ċertu kontenut fid-dulliegħa, il-qargħa ħamra, l-għanbaqar, il-kaxxmu, il-ħawħ, il-papaja, ir-rummien, l-għeneb, il-grejpfrut, il-frawli, il-karrotta, iċ-ċitru, u l-frott tal-fekruna bil-qoxra ratba.
Nota:
Il-likopen huwa vitamina li tinħall fix-xaħam. Wisq teħid jagħmilha faċli biex takkumula fil- fwied u fil- ġisem u ma tistax titneħħa mill- ġisem. Għalhekk, jekk trid tissupplimenta l- lycopene, huwa rakkomandat li teħodha taħt il- gwida ta ' tabib jew l- ewwel tieħu lycopene mill- ikel.