Ħafna mix-xaħam fil-laħam tal-ġewż tal-Indi huwa xaħam saturat. Madankollu, dan huwa magħmul prinċipalment minn trigliċeridi b'katina medja (MCT)aċidi grassi b'katina medja. MCT huwa importanti minħabba li huwa aktar faċli għall-ġisem li jikkonvertihom f'enerġija li tista 'tintuża malajr minn sorsi oħra ta' xaħam.
Barra minn hekk, iż-żejt tal-ġewż tal-Indi fih antiossidanti qawwija, li jistgħu jnaqqsu l-istress ossidattiv sistemiku billi jeliminaw radikali ħielsa li jikkawżaw ħsara liċ-ċelloli u jnaqqsu r-riskju tal-metaboliżmu u l-mard relatat max-xjuħija.
It-teħid taż-żejt tal-ġewż tal-Indi jista' jgħin ukoll biex itejjeb is-sintomi tal-marda ta' Alzheimer. Reviżjoni fl-2015 indikat li għadd żgħir ta' provi kliniċi u studji fuq l-annimali esploraw l-effetti tal-MCT fuq pazjenti bil-marda ta' Alzheimer. Dawn l- istudji jirrappurtaw titjib sinifikanti fil- kapaċitajiet konjittivi ta ' pazjenti bil- marda ta ' Alzheimer.
Għandu jiġi nnutat li l-laħam tal-ġewż tal-Indi jista' jkollu ħafna benefiċċji għas-saħħa, iżda minħabba l-kontenut għoli ta' xaħam u l-kontenut għoli ta' kaloriji tiegħu, jekk in-nies jieklu ħafna laħam tal-ġewż tal-Indi u ma jnaqqsux it-teħid ta' kaloriji tagħhom x'imkien ieħor fid-dieta tagħhom, jista' jikkawża wkoll żieda fil-piż. Għalhekk, huwa rakkomandat li tikkonsma fil- moderazzjoni bħala parti minn dieta tajba għas- saħħa.