Issa għajnejn tagħna huma okkupati minn prodotti elettroniċi kuljum. Anke meta ninsabu fis-sodda bil-lejl, qed inħarsu lejn il-mowbajls. Għajnejna huma mgħobbija żżejjed.Luteinjipproteġu għajnejna, jipprevjenu mijopija, u jtaffu l-għeja viżwali. Issa, hemm prodotti ester lutein fis-suq, li jagħmilna ftit konfuż fl-għażla. Allura x'inhi d-differenza bejn lutein ester u lutein?
1, il-metodu ta' assorbiment huwa differenti: Lutein jinkiseb prinċipalment minn dieta ta' kuljum (qamħ, spinaċi, isfar tal-bajd, karrotta, mango, kiwi, għeneb, oranġjo, eċċ.), u jista' jiġi assorbit direttament mill-ġisem fl-imsaren. Madankollu, l-esteri tal-luteina huma estratti minn fjuri marigold, li l-ewwel jiġu dekompożiti fil-ġisem tal-bniedem u mbagħad konvertiti f'lutein qabel ma jiġu assorbiti mill-ġisem.
2, id-differenza fl-istabbiltà: id-dawl u l-istabbiltà tas-sħana tal-lutein innifsu mhuwiex tajjeb daqs l-esteri luteini, għalhekk ir-rata ta 'utilizzazzjoni tal-lutein hija wkoll baxxa. L-esteri tal-lutein huma aktar stabbli mill-luteina f'termini ta 'dawl u sħana.
3, id-differenza fir-rata ta 'assorbiment: Lutein ester huwa ħafna ogħla minn lutein fl-assorbiment u l-użu. Lutein ester huwa luteina li tinħall fix- xaħam li għandha attività bijoloġika għolja fix- xaħam, għalhekk huwa normali li r- rata ta ' assorbiment ta ' lutein ester hija 60% ogħla minn dik ta ' luteina.
4, id- differenza fir- reżistenza aċiduż: Lutein huwa inqas reżistenti għall- aċidu gastriku mill- ester tal- luteina, li jinħall faċilment bl- aċidu gastriku u jaffettwa l- assorbiment tal- ġisem, filwaqt li l- ester tal- luteina huwa differenti. Il-konsum u t-telf tal-esteri tal-lutein li jinġew mill-istonku huwa relattivament baxx. Ma jaffettwax l- assorbiment.
5. Id-differenza fl-assorbiment: L-istruttura molekulari tal-ester u l-luteina tal-luteina huma differenti, għalhekk fl-istess doża, il-luteina li tista 'tiġi assorbita mill-ġisem tal-bniedem hija d-doppju ta' dik tal-ester tal-luteina, u viċi versa. Bl- istess effett fil- ġisem, id- dożaġġ ta ' lutein ester ikun darbtejn dak ta ' lutein.
Għajnejna jeħtieġu 10 mg ta 'lutein kuljum, li huwa ekwivalenti għall-konsum ta' 13-il qtates ta 'frott kiwi jew 6 qtates ta' marigold. Kul aktar ikel li fih lutein fil-ħajja tiegħek. Jekk għandek problemi fl- għajnejn, għandek tfittex kura medika fil- ħin. Għas-serħan mill-mard tal-għajnejn, irridu nħallu lill-għajnejn jaħdmu għal ċertu perjodu ta 'żmien għall-mistrieħ. L-għajnejn huma indispensabbli għalina, għalhekk kura għall-għajnejn hija imħabba Lilek innifsek.